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天然\\\"脑黄金\\\"|儿童必不可少的营养原素

2022-06-05 143次
儿童用油大揭秘

幼年时期是人一生中生长发育最快的时期,这个阶段孩子补充营养的质量直接影响到孩子的成长质量!

儿童在生长发育需要的大量营养物质中,油脂是其中最重要的营养之一。

儿童正处于长身体的关键时期,补充充足的营养成分“油”其重要。



1.亚麻籽油是什么
亚麻籽油含有大量Ω3型多不饱和脂肪酸,具有较强的结籽能力和较高的不饱和脂肪酸含量,增加了多不饱和脂肪酸的抗氧化活性和脂肪酸的氧化能力,是一种优质健康的食用油,具有较高的营养价值。
其含有的α-亚麻酸是人体必需的营养物质,是人体最重要的营养素之一。是大脑和视神经发育的重要物质,对智力的提高和视敏度的提高起着重要的作用。



2.亚麻籽油的好处
亚麻籽油所含有的α-亚麻酸是人体组织细胞的主要成分,在体内能合成代谢,转化为人体必需的生命活性因子 DHA (植物脑黄金)和 EPA (血液清道夫)。
亚麻酸能从根本上增强人体对大病、险病的抵抗能力和治愈能力,特别是能综合提高人体体质,预防或减少疾病的发生和发展。
由于这种亚麻酸是人体自身无法合成的,所以在日常饮食中要额外摄入一些含有亚麻酸的食物,例如亚麻籽油等。


3.儿童为什么要摄入亚麻籽油

儿童常吃富含亚麻酸的亚麻籽油有许多好处。
 1️⃣ 儿童食用后能促进生长,增强记忆力,提高智商,增强免疫力,是一种极好的营养滋补食品。
 2️⃣ DHA、 EPA含量丰富,对儿童大脑发育和智力发育有促进作用。它能有效保护儿童的视力,有利于儿童骨骼、牙齿和头发的生长,使儿童长高强壮。
 3️⃣ DHA是大脑、神经系统和视网膜结构所必需的脂肪酸,对儿童神经系统的发育非常重要,对老年人的正常神经功能和防止衰老也有很大的帮助。
 4️⃣ EPA对抗凝血的促进作用更明显,有助于脂肪代谢,防止血栓形成,有效对抗心脑血管疾病,预防脂肪肝和肝硬化,降低血糖,预防糖尿病;对肝功能、肾功能、肠胃功能都有很好的改善作用;



为了您和孩子的健康

选择更营养安全的亚麻籽油

以获取最纯净的亚麻酸




只需三步,教你如何正确选择优质亚麻籽油

1、产地 

一看产地。原产地为内蒙古坝上草原黄亚麻,这样的原料更为优质,颗颗饱满无污染,口感更为纯净。

2、加工工艺 

二看加工工艺。选择一级物理压榨,保留更多的营养成分,更有利于婴儿、儿童的生长发育。

3、营养成分表

三看营养成分表。金鹿压榨一级亚麻籽油明确标注出α亚麻酸达50-58%,高于国家标准,是深海鱼油的2倍以上。另外,不饱和脂肪酸高达88%,更多亚麻酸、更多健康。


教你正确食用亚麻籽油

亚麻籽油富含大量欧米伽3不饱和脂肪酸,如拿来煎炸食物则会导致大量营养成分被分解,从而失去效果。接下来,让金小鹿教你如何正确食用亚麻籽油!

1、拌菜

亚麻籽油可以用来凉拌菜、拌面条或水果、蔬菜沙拉。

2、加入粥中

刚添加辅食的宝宝以及年龄大的老人,都喜欢喝美味的粥,将亚麻籽油加入到煮熟的粥或汤中,不仅营养,而且味道极好。当然,也可以将亚麻籽油加到豆浆、牛奶和果汁里。


3、直接口服

对于肥胖、三高人群,口服亚麻籽油有利于身体健康。建议早晚各10-15ML。先喝一些温开水,然后喝亚麻籽油,再喝一杯温开水,就这么简单。

4、拌酸奶

亚麻籽油和酸奶调配食用被称为“巴德维饮食疗法”,由德国著名医学家巴德维博士提出。她发现发酵的乳制品里的特殊蛋白质,和亚麻籽油里面的高浓度的α-亚麻酸结合,可以起到类似清洁剂的这种效果,可以把细胞膜这些周边的氧化油脂清理干净,保持血管清洁。同时还可以消耗身体多余脂肪,有助于小仙女们保持良好身材哦!